Если вы решили заняться спортом, бег – окажется отличным решением. В силу ряда причин этот вид спорта повсеместно распространен. У бега есть ряд преимуществ:
- Этот вид спорта подходит для всех возрастов
- Не требует особого оборудование, достаточно любой удобной обуви и одежды
- Очень эффективен – быстро приводит человека в форму
- Позитивно влияет на сердце и самочувствие.
В беге есть ряд дисциплин и разновидностей, чтобы выбрать наиболее подходящую, нужно ознакомиться с самыми яркими из них. Основные дистанции по которым замеряются рекорды:
| Дистанция | Условия | Время | Спортсмен | Дата / место |
| 30 метров | Стадион | 3,7 с | Пьер-Эмерик Обамеянг | Стадион Боррусия Д (Германия) |
| 50 метров | помещение | 5,56с | Донован Бейли (Канада) | 09,02,1996 — Рино (США) |
| 60 метров | помещение | 6,39с | Морис Грин (США) | 03,03,2001 — Атланта (США) |
| 100 метров | на воздухе |
9,58с | Усэйн Болт (Ямайка) | 16,08,2009 — Берлин (Германия) |
| 200 метров | на воздухе |
19,19с | Усэйн Болт (Ямайка) | 20,08,2009 — Берлин (Германия) |
| 200 метров | помещение | 19,92с | Фрэнки Фредерикс (Намибия) | 18,02,1996 — Льевен (Франция) |
| 300 метров | на воздухе |
30,81с | Уэйд ван Никерк (ЮАР) | Острава |
| 400 метров | на воздухе |
43,18с | Майкл Джонсон (США) | 26,08,1999 — Севилья (Испания) |
| 400 метров | помещение | 44,57с | Керрон Клемент (США) | 12,03,2005 — Фейетвилл (США) |
| 800 метров | на воздухе |
1:40,91 | Дэвид Рудиша (Кения) | 09,08,2012 — Лондон |
| 800 метров | помещение | 1:42,67 | Уилсон Кипкетер (Дания) | 09,03,1997 — Париж |
| 1000 метров | на воздухе |
2:11,96 | Ной Нгени (Кения) | 05,09,1999 — Риети (Италия) |
| 1000 метров | помещение | 2:14,96 | Уилсон Кипкетер (Дания) | 20,02,2000 — Бирмингем (Англия) |
| 1500 метров | на воздухе |
3:26,00 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 14,07,1998 — Рим |
| 1500 метров | помещение | 3:31,18 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 02,02,1997 — Штутгарт (Германия) |
| 1 миля (1609 метров) |
на воздухе |
3:43,13 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 07,07,1999 — Рим |
| 1 миля (1609 метров) |
помещение | 3:48,45 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 12,02,1997 — Гент (Бельгия) |
| 2000 метров(2км) | на воздухе |
4:44,79 | Хишам Эль-Герруж (Марокко) | 07,09,1999 — Берлин |
| 2000 метров(2км) | помещение | 4:49,99 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 17,02,2007 — Бирмингем (Англия) |
| 3000 метров(3км) | на воздухе |
7:20,67 | Даниэль Комен (Кения) | 01,09,1996 — Риети (Италия) |
| 3000 метров(3км) | помещение | 7:24,90 | Даниэль Комен (Кения) | 06,02,1998 — Будапешт (Венгрия) |
| 5000 метров(5км) | на воздухе |
12:37,35 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 31,05,2004 — Хенгело (Нидерланды) |
| 5000 метров(5км) | помещение | 12:49,60 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 20,02,2004 — Бирмингем (Англия) |
| 10000м(10км) | на воздухе |
26:17,53 | Кенениса Бекеле (Эфиопия) | 26,08,2005 — Брюссель (Бельгия) |
| 10км по шоссе | на воздухе |
26:44 | Леонард Комон (Кения) | 26,09,2010 — Утрехт (Нидерланды) |
| 15км по шоссе | на воздухе |
41:13 | Леонард Комон (Кения) | 21,10,2010 — Ниймеген (Нидерланды) |
| 20000м(20км) | на воздухе |
56:25,98 | Хайле Гебреселассие(Эфиопия) | 27,06,2007 — Острава (Чехия) |
| 20 км по шоссе | на воздухе |
55:21 | Зерсенай Тадесе (Эритрея) | 21,03,2010 — Лиссабон (Португалия) |
| Полумарафон(21км 97,5м) | на воздухе |
58:23 | Зерсенай Тадесе (Эритрея) | 21,03,2010- Лиссабон (Португалия) |
| Часовой бег | на воздухе |
21км 285м | Хайле Гебреселассие(Эфиопия) | 27,06,2007 — Острава (Чехия) |
| 25000м(25км) | на воздухе |
1:12:25 | Мозес Мосоп (Кения) | 03,06,2011 — Юджин (США) |
| 25 км по шоссе | на воздухе |
1:11:18 | Деннис Киметто (Кения) | 06,05,2012 — Берлин |
| 30000м(30км) | на воздухе |
1:26:47 | Мозес Мосоп (Кения) | 03,06,2011 — Юджин (США) |
| 30 км по шоссе | на воздухе |
1:27:37 | Эммануэль Мутаи (Кения) | 28,09,2014 — Берлин |
| Марафон (42км 195м) | на воздухе |
2:02:57 | Деннис Киметто (Кения) | 28,09,2014 — Берлин |
| 100 км по шоссе | на воздухе |
6:13:33 | Такахиро Сунада (Япония) | 21,06,1998 — Юбецу (Япония) |
| Рекорд бега за сутки | на воздухе |
295 км | Янис Курос (Греция) | 1997 год |
Мировые рекорды у Женщин по бегу
| Дистанция | Условия | Время | Спортсмен | Дата / Место |
| 50 метров | помещение | 5,96с | Ирина Привалова (Россия) | 09,02,1995 — Мадрид |
| 60 метров | помещение | 6,92с | Ирина Привалова (Россия) | 09,02,1995 — Мадрид |
| 100 метров | на воздухе |
10,49с | Флоренс Гриффит (США) |
16,07,1988 — Индианаполис (США) |
| 200 метров | на воздухе |
21,34с | Флоренс Гриффит (США) |
29,09,1988 — Сеул (Южная Корея) |
| 200 метров | помещение | 21,87с | Мерлин Отти (Ямайка) | 13,02,1993 — Льевен (Франция) |
| 400 метров | на воздухе |
47,60с | Марита Кох (ГДР) | 06,10,1985 — Канберра (Австралия) |
| 400 метров | помещение | 49,59с | Ярмила Кратохвилова (Чехословакия) |
07,03,1982 — Милан (Италия) |
| 800 метров | на воздухе |
1:53,28 | Ярмила Кратохвилова (Чехословакия) |
26,07,1983 — Мюнхен (ФРГ) |
| 800 метров | помещение | 1:55,82 | Иоланда Чеплак (Словения) | 03,03,2002 — Вена (Австрия) |
| 1000 метров (1км) |
на воздухе |
2:28,98 | Светлана Мастеркова (Россия) | 23,08,1996 — Брюссель (Бельгия) |
| 1000 метров (1км) |
помещение | 2:30,94 | Мария Мутола (Мозамбик) | 25,02,1999 — Стокгольм (Швеция) |
| 1500 метров | на воздухе |
3:50,46 | Цюй Юнся (Китай) | 11,09,1993 — Пекин (Китай) |
| 1500 метров | помещение | 3:55,17 | Гензебе Дибаба (Эфиопия) | 01,02,2014 — Карлсруэ (Германия) |
| 1 миля (1609 метров) |
на воздухе |
4:12,33 | Сифан Хассан (Голандия) | 13 июля 2019 — Монако |
| 1 миля (1609 метров) |
помещение | 4:17,14 | Дойна Мелинте (Румыния) | 09,02,1990 — Бостон (США) |
| 2000 метров (2км) |
на воздухе |
5:25,36 | Соня О Салливан (Ирландия) | 08,07,1994 — Эдинбург (Великобритания) |
| 3000 метров (3км) | на воздухе |
8:06,11 | Ван Цзюнься (Китай) | 13,09,1993 — Пекин (Китай) |
| 3000 метров (3км) |
помещение | 8:16,60 | Гензебе Дибаба (Эфиопия) | 06,02,2014 — Стокгольм (Швеция) |
| 5000 метров (5км) |
на воздухе |
14:11,1 | Тирунеш Дибаба (Эфиопия) | 06,06,2008 — Осло (Норвегия) |
| 5000 метров (5км) |
помещение | 14:18,8 | Гензебе Дибаба (Эфиопия) | 19,02,2015 — Стокгольм (Швеция) |
| 10000м (10км) | на воздухе |
29:31,7 | Ван Цзюнься (Китай) | 08,09,1993 — Пекин (Китай) |
| 10км по шоссе | на воздухе |
30:21 | Пола Рэдклиф (Великобритания) | 23,02,2003 — Сан-Хуан (Пуэрто-Рико) |
| 15км по шоссе | на воздухе |
46:28 | Тирунеш Дибаба (Эфиопия) | 15,10,2009 — Ниймеген (Нидерланды) |
| Часовой бег | на воздухе |
18.517м | Дире Туне (Эфиопия) | 12,08,2008 — Острава (Чехия) |
| 20000м (20км) | на воздухе |
1:05:26 | Тегла Лорупе (Кения) | 03,09,2000 — Боргхольцхаузен (Германия) |
| 20км по шоссе | на воздухе |
1:01:56 | Флоренс Джебет Киплагат (Кения) |
16,02,2014 — Барселона (Испания) |
| Полумарафон (21км 97,5м) |
на воздухе |
1:05:12 | Флоренс Джебет Киплагат (Кения) |
16,02,2014 — Барселона (Испания) |
| 25000м (25км) | на воздухе |
1:27:05,8 | Тегла Лорупе (Кения) | 21,09,2002 — Менгерскирхен (Германия) |
| 25 км по шоссе | на воздухе |
1:19:53 | Мэри Кейтани (Кения) | 09,05,2010 — Берлин (Германия) |
| 30000м (30км) | на воздухе |
1:45:50 | Тегла Лорупе (Кения) | 06,06,2003 — Варштайн (Германия) |
| 30 км по шоссе | на воздухе |
1:38:23 | Лилия Шобухова (Россия) | 09,10,2011 — Чикаго (США) |
| Марафон (42км 195м) |
на воздухе |
2:15:25 | Пола Рэдклиф (Великобритания) |
13,04,2003 — Лондон (Великобритания) |
| 100 км по шоссе | на воздухе |
6:33:11 | Томое Абе (Япония) | 25,06,2000 — Юбецу (Япония) |
Правила защиты рекорды по бегу на уровне мира
- После установление рекорда бегун обязан пройти антидопинговый контроль комитета IAAF
- В забеге должно участвовать больше 2-х спортсменов
- На участке забега должна присутствовать разметка по критериям IAAF
- В одном забеге должны бежать спортсмены одного пола
- По правилам IAAF нельзя пользоваться помощью спортсменов, которые стали пейсмейкерами, отстав на один или более кругов при прохождении дистанции. Это когда кто то за кем то прячется, для экономии силы при уменьшение сопротивления ветра.
- На дистанциях до 200 метров, на открытых участка забега, попутная скорость ветра не более 2 м/с
- На дистанциях до 400 метров, на финише обязательно должен быть установлено устройство автоматического определения фотофиниша.
Бег на скорость
Если предыдущий вид соревнований показывал рекорды выносливости, то бег на скорость демонстрирует возможности человеческого организма справляться со сверхнагрузками. В наибольшей степени демонстрирует человеческие возможности бег на 100 метров. Это легкоатлетическая дисциплина, которая включена в программу олимпийских игр. Первый рекорд в этом соревновании был поставлен американцем Тамасом Берком в далеком 1896 году. Тогда, он пробежал стометровку ровно за 12 секунд. С тех пор, рекорды в этой дисциплине принадлежат преимущественно американцам и канадским спортсменам.
Лишь в 2007 пальмовую ветвь первенства перехватили ямайские бегуны. С тех пор, мировой рекорд в беге принадлежит им. Последний, самый яркий результат в этом виде спорта был установлен в 2009 году, и составляет 9,58 секунд.
Новые результаты – новые возможности
История рекордов бега наглядно показывает, что человек всегда способен на большее. Если в конце 19 века достижением считалось пробегать 100-метровку за 12 секунд, то сегодня этот результат стал лучше на 25% и составляет почти 9,5 секунд. Рекорды – это не только демонстрация наших достижений, но и возможность показать, что человеческий организм имеет безграничные возможности, и нужно лишь прикладывать усилия для их достижения.
