ФОК Рекорд, Южное Бутово

ФОК

Любимые виды спорта всего в шаге от вас – ФОК “Рекорд” приглашает всех жителей Южного Бутово оздоровить и душу, и тело

ФОК Рекорд, Южное Бутово Адрес, как добраться  ФОК “Рекорд” (Москомспорт), Бартеневская, 17, Москва, Россия
ФОК Рекорд, Южное Бутово Телефоны  +7(499)793-99-61 , +7(495)717-11-94
ФОК Рекорд, Южное Бутово Время работы  10°°-20°°, каждый день (не уточненное время)
ФОК Рекорд, Южное Бутово Официальный сайт  vk.com/fokrekord

Открытие комплекса состоялось в начале весны 2010 года. ФОК дал возможность жителям близ лежащих районов заниматься спортом вне зависимости от погодных условий. Здание “Рекорда” имеет два этажа. На первом размещены 2 зала: один – тренажерный, второй – хореографический. Каждый из них способен удовлетворить запросы любого клиента и подходит как для маломобильных граждан, так и для людей с разной степенью инвалидности.

помещения ФОКа Рекорд в Южном Бутово

Этажом выше расположен спортивный зал, размеры которого ни много ни мало 36×18 метров. В нем могут заниматься спортом люди, имеющие инвалидность: плохо слышащие, с плохим зрение, на инвалидных колясках. Спортзал имеет для этого все необходимое оборудование. “Рекорд” имеет свою автопарковку.

Посетители ФОК могут остановить свой выбор на:

  • мини-футболе;
  • большом тенисе;
  • баскетболе;
  • настольном тенисе;
  • волейболе;
  • тхэквон-до.

А если захочется потанцевать, то можно позаниматься в группе танцев или группе художественной гимнастики. Комплекс предоставляет спортивный зал для проведения разного рода спортивных мероприятий, закрытых состязаний и личных занятий.


Спорт в нашей жизни

Как вы знаете, что активный образ нашей жизни, являться неразрывной частью нашей жизни. К счастью, многие люди приветствуют спорт в своей жизни. Избавляться от всех вредных привычек, но если честно, то не уж, то всех. Залог здорового человека это правильное, сбалансированное питание и физические упражнения, или увлечением видом спорта. Как известное выражение «В здоровом теле – здоровый дух!».

Можно кратко отметить, регулярные занятия физическими упражнениями улучшает осанку, и неоднозначно видны результаты в иммунитете, а также укрепляет сердечно—сосудистую систему. Эта система очень эффективная в направлении психологии: расстройства, депрессия.
Какую разновидность можно использовать:

  • тренажёрный зал;
  • бег и также спортивная ходьба;
  • бассейн;
  • велосипедные прогулки в парку или где вам удобно;
  • домашняя гимнастика;
  • и так же любимая нами женщинам йога;

Как сделать первые шаги з активной жизни? Что бы на самом деле начать, нужно этого хотеть: «Мне это нужно».

Пару советов, которые не принесут ничего плохого:

1) Лень, слабохарактерность. (это нужно осознать так как есть, и выбраться с этой ловушки, тогда будет легче войти в ЗОЖ);
2) Не идите против своей воли (наслаждайтесь этим, а не страдайте от этого. Через силу ходить в спортивный зал нет смысла, это не принесет вам пользы);
3) Телевидение это враг (вы отлично питаетесь и наносите визит в спортзал трижды в два дня, но при этом свободное время проводите лежа около телевизора – это просто имитация здорового образа жизни. Займите себя тем, что вы любите, но при вам не принесет вред);
4) Умение радоваться жизни, даже простым мелочам, оптимистические взгляды на жизнь. Как говорят среди людей которые ведут ЗОЖ пессимистам мест нет. И не менее важное – правильный распорядок дня. А также важную роль играют факты такие как: специалисты в области медицины, констатируют факты о том, что здоровье на 50 процентов зависит от образа нашей жизни, все остальное идут таким путем: окружающая среда – 20 процентов, генетика – 20 процентов и что не мало важно здравоохранение – 10 процентов.

Здоровья это наша жизнь, а что бы она была долгой и качественной, нужно соблюдать главное правило – быть здоровым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: