Забег на 5 километров (5 метров) проходит летом на открытых стадионах, а зимой в закрытых помещениях. Дистанция 5000 метров входит в программу Олимпийских игр.
Чаще всего забег на 5 километров устраивают на летних соревнованиях, спортсмены преодолевают 12,5 кругов по 400 метров. В программу зимних соревнований стадионская дисциплина 5000 метров входит редко, но за редким исключением это происходит и атлеты пробегают 25 манежных кругов по 200 метров. На открытом воздухе легкоатлеты показывают результаты на порядок лучше, так как в манежных кругах спортсмены сбавляют скорость на крутых виражах.
Мировой рекорд в беге на дистанцию 5 километров официально зафиксирован среди мужчин и женщин. Непобедимым рекордсменом в забеге на 5 километров, как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении, принадлежит эфиопскому бегуну Кененисе Бекеле. 31 мая 2004 года в Хенгеле на открытом стадионе он показал время 12 минут 37,35 секунды, а в закрытом помещении 20 февраля 2004 года в Бирмингеме 12 минут 49,6 секунды. Рекорд среди женщин принадлежит эфиопке Тирунеш Дибабе, на открытом воздухе 6 июня 2008 года в Осло она показала время 14 минут 11,14 секунды и 27 января 2007 года в Бостоне в закрытом помещении опять же она установила рекорд 14 минут 27,42 секунды.
Добавим, что, по информации исторических источников, в Великобритании пользовалась популярностью, дистанция 3 мили, что означает 4828 метров, позже она стала известна, как метрическая дистанция и официально вошла в программу Олимпийских игр.
Дистанция 5 километров (5000 метров) является серьезным расстоянием, которое могут преодолеть далеко не все легкоатлеты с хорошим показателем времени. По словам профессионалов, лучшее время показывают те участники соревнований, которые стремятся пробежать две половины дистанции за одинаковое время. Для достижения хороших результатов в стадионском забеге, необходимо четко придерживаться детально продуманной тактике. Спортсмен должен быть уверен в своих скоростных возможностях (скоростной выносливости). Если же возникают сомнения, то лучше сбавить немного скорость бега. В другом случае наоборот стоит прибавить. Как и в любой другой средней и большой дисциплиной в легкой атлетике, в забеге на 5000 метров большой значением имеет ускорение перед финишем, так что берегите для него свои силы и покажите лучшее время.
