Бассейн Изумрудный Южное Бутово

Комплекс физкультуры и здоровья «Изумрудный» — спортивное сердце Южного Бутово.  ФОК «Изумрудный» начал свою работу 15 марта 2010 года. Он был открыт во время программы по строительству спортивных зданий, которую проводило московское правительство.

Комплекс сооружен бассейном, размеры которого 14×25 метров. В нем имеется 5 дорожек для плаванья. Их глубина колеблется от полутора и почти до двух метров. Для дезинфицирования воды в бассейне ее озонируют. Данный способ считается ультрасовременным на сегодняшний день.

Адрес	г. Москва, Южное Бутово, ул. Южнобутовская д.96 (Метро Бунинская аллея)
Телефоны	+7(495)715-33-56; +7(495)715-05-43
Время работы	7°°-23°°, каждый день
Официальный сайт	пока нет такого

ФОК могут посещать люди, возможности которых ограничены. Здание оснащено всем необходимым для этого и отвечает требованиям, которые предъявляются к подобным современным сооружениям. Ну и как же без спортивного зала? В «Изумрудном» он просто огромных размеров. За день спортивный комплекс может принять немного более семи сотен людей (если точно, то 710).

В ФОК «Изумрудный» каждый сможет найти что-то подходящее для себя. Для любителей активного плавания имеются секции по:

•  аквааэробике;
•  синхронному плаванию;
•  водному поло;
•  оздоровительному плаванию (для малышей).

Тем, кто любит испытывать свои силы в бою, оценят группы по:

•  японскому мечу;
•  рукопашному бою;
•  восточным единоборствам.

Ну а ценителей красивых движений ждут секции по:

•  восточным танцам;
•  аэробике;
•  хатха йоге;
•  гибкой силе.

Здоровье и хорошее настроение — не требуют больших затрат! Кто из нас не плавал? Все мы хоть иногда да плаваем, кто в природных водоёмах, кто в бассейнах возле дома, а кто и вовсе в ванной! Водные процедуры неотъемлемая часть нашей жизни, но мало кто задумывается на сколько они важны для неё. Как вода влияет на нас, на наше психическое состояние и на организм в целом?

Ещё до рождения, человек проводит девять месяцев в утробе матери, плавая в водичке. Да и сами мы состоим из неё на 80%. Поэтому вода для нас естественная среда. Плавание приносит человеку много пользы, вне зависимости от возраста и телосложения. Посещение бассейна в свою очередь является самым безопасным вариантом для занятий. В бассейнах дезинфицируют воду, регулярно чистят сам бассейн и там всегда есть инструкторы и тренеры, которые помогут вам, подскажут как правильно сделать то или иное упражнение. Это важно, особенно если учесть, что многие люди не хотят или стесняются обратиться за помощью к кому-либо, устанавливают себе нагрузки самостоятельно, а на следующий день не могут с постели встать, потому что не рассчитали свои силы. А при занятиях с квалифицированным тренером-преподавателем таких проблем не возникнет.

Плавание хорошо помогает при реабилитации после травм, при восстановлении атрофированных мышц, как например: после переломов, когда человек несколько месяцев носил гипс — мышцы из-за бездействия атрофируются и чтобы их восстановить не травмируя – нужны щадящие нагрузки, в таком случае плавание в бассейне — самый лучший вариант.

Так же плавание полезно при любых проблемах с позвоночником. При разных видах сколиоза, врачи почти всегда рекомендуют посещение бассейна. При врожденных заболеваниях связанных с нарушением работы нервной системы.

При занятиях плаванием работают практически все группы мышц, а так же оно развивает и укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы нашего организма.
Бассейн хорошая отдушина для гиперактивных детей, им будет куда потратить все излишки энергии!

Регулярное посещение бассейна поможет укрепить мышечный корсет, улучшить растяжку и успокоить нервы после тяжелых будней.