Рефераты на тему гимнастика по физкультуре, 9 работ

урок гимнастики

Гимнастика – один из самых распространенных видов спорта в мире. Сегодня этот вид спорта, пожалуй, самый распространенный и разнообразный в мире. Он выполняется как на ровных площадках, так и на специальных гимнастических снарядах, когда спортсмены показывают свое мастерство, отточенное до совершенства. Отдельное направление – работа с определенными гимнастическими предметами. В качестве таковых могут выступать обручи, палки, шесты, и другие вещи, позволяющие сделать спортивное состязание зрелищным и ненасыщенным.

Скачать рефераты на тему гимнастика по физкультуре, 9 работ

Смотрите также темы рефератов:

Если немного копнуть в истории, то первые упоминания о гимнастике, как виде спорта появляются в Греции еще в 8 столетии до н.э. Но считать это отправной точкой развития гимнастики как отдельного вида спорта не стоит. Ибо состязания в беге, проявлению прыти, работы с различными предметами были известны в странах Азии, Индии и Китая еще за 4000 тыс. лет до н.э. В большинстве случаев такие упражнения использовались как лечебные процедуры. Это было необходимо для того чтобы укрепить организм, развить мышечную систему, настроить кровообращение, избавиться от многочисленных недугов, связанных с «застоями» организма. Многие из гимнастических направлений древностей дошли до наших дней даже без изменения внедренных тысячелетия назад правил. К таким, как пример, можно отнести бег на различные дистанции, подтягивание, метание копья и другие. Простота, доступность, быстрый эффект сделали спортивную гимнастику неотъемлемой частью общеобразовательного процесса на всех стадиях развития человека. И сегодня отдельные направления этого вида спорта присутствуют фактически во всех школьных программах. А заниматься такими упражнениями, за редким исключением, могут практически все, от малого, до взрослых людей. В то же время, для начала занятий требуется минимальное количества снарядов. А иногда, как в случае с бегом, нужно просто определить направление движения и на время освободить этот путь от посторонних предметов (кстати, можно не освобождать, ибо бег с препятствиями, как спортивная дисциплина, также присутствует).

вариант комплекса гимнастических упражнений

В большинстве современных отечественных школ для классического занятия спортивной гимнастикой созданы все условия. Ведь для этого нужно просто наличие открытого или закрытого спортивного зала, перекладина для турника, брусья, площадки для прыжков с минимальным количеством приспособлений. Правила получения положительных отметок здесь весьма просты. Нужно пробежать быстро (быстрее отведённого для этой дистанции времени), подтянуться или отжаться установленное или большее количества раз, либо же прыгнуть на расстояние, превышающее то, что обозначено в нормативе. Нормативы для учеников, как правило, устанавливаются по усредненным показателям для обычных, не тренированных людей. Поэтому, если вы хоть немного занимаетесь спортом, либо ведете здоровый образ жизни и следите за собой, получить положительную отметку в этом случае труда не составит. Не стойте в стороне от развития и укрепления своего организма, выберете направление в спорте, которое вам наиболее по душе и просто понемногу тренируйтесь. Поверьте, очень скоро это даст эффект и принесет очень даже неплохой результат.

Оставить отзывы

Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник (активная ссылка на наш сайт)