Реферат на тему спортивная гимнастика

элементы спортивной гимнастики

Это динамичный, зрелищный, неописуемо красивый вид спорта имеет достаточно длительную историю. По оценке некоторых историков первые упоминания о гимнастике находят в китайских книгах еще за 4 тыс. лет до н.э. во все времена гимнастика считалась неотъемлемой частью физического развития человека, служила укреплением не только тела, но и духа. Поэтому до наших дней дошли многочисленные методики выполнения самых разнообразных действий, с помощью которых человек мог существенно укрепить свой организм, стать сильнее, быстрее, проворнее, повысить уровень своего иммунитета, научиться сопротивляться различным заболеваниям, преодолевать трудности и препятствия, что ожидали его в повседневной жизни.

Скачать 4 работы на тему спортивная гиснатсика

Смотрите также:

Сегодня спортивная гимнастика представлена множеством различных упражнений. Следует отметить, что выполняются они в трех ключевых направлениях. К выполняемым собственно спортсменом можно отнести бег, прыжки и другие. В качестве вспомогательных предметов обычно используют кольца, булавы, ленты и другие. А вот к упражнениям на снарядах следует отнести упражнения на турнике, брусьях, кольцах, бревнах и другие. Важно отметить, что каждое из этих направлений сегодня является частью Олимпийских игр, а также активно продвигается практически во всех странах. Более того, большинство из видов спортивной гимнастики является обязательной к изучению программой в школах и других учебных заведений, как специализированных, так и общеобразовательных.

Популярность спортивной гимнастики вызвана ее положительным воздействием на развитие и функционирование организма. Правильно построенные занятия этим видом спорта не имеют каких-либо противопоказаний, подходят людям различного возраста. Главное просто правильно подобрать те упражнения, которые нравятся конкретному человеку, и начать их поэтапно осваивать и совершенствовать. Но прежде чем вы решитесь двигаться в определённом направлении, целесообразно изучить наиболее типичные случаи травматизма, возникающие из-за самодеятельности и отсутствия желания следовать правилам, чтобы в дальнейшем суметь все это избежать.

спортивная гимнастика на брусьях

Нужно отметить, что кроме физического укрепления организма спортивная гимнастика имеет еще один положительный эффект – постоянные тренировки дисциплинируют, делают человека последовательным в своих решениях и поступках. Если вводить занятия этим видом спорта с раннего детства можно практически полностью изменить отношение молодого человека к окружающему его миру.

Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник (активная ссылка на наш сайт)