Дворец спорта «Содружество» в Ясенево

Дворец спорта Содружество в Ясенево

Во дворце спорта «Содружество» каждый имеет возможность заниматься физкультурой, не зависимо от того, сколько ему лет.

 Адрес 117643, г. Москва, Новоясеневский проспект, дом 30. Недалеко от метро Ясенево
 Телефоны +7(495) 427-99-67
 Время работы  10°°-22°°, каждый день
 Официальный сайт  пока нет такого


Двери «Содружества» открыты для всех: и для детей, и для подростков, и для людей средних лет, и для тех, кто уже в возрасте. Кроме того, во дворце спорта есть все условия для того, чтобы в нем смогли заниматься люди, возможности которых ограничены.

во дворце Содружества

Состоит спортивно-физкультурный дворец из небольшого зала для игр и Арены, оснащенной выдвижными трибунами на 7 сотен зрительских мест. Благодаря такому количеству сидений ДИВС «Содружество» идеально подходит для проведения массовых мероприятий спортивного характера.

площадки ДС Содружества

На сегодняшний день дворец спорта может предложить своим клиентам занятия в 15 разных секциях. Каждый здесь найдет что-то для себя. Любители «поганять» мяч могут насладиться занятиями по футболу, баскетболу или волейболу. Для тех, кто любит поразмяться ракеткой, открыты секции по большому и настольному теннису, а также по бадминтону. Бокс, самбо, борьба — чего только душа пожелает. Ко всему этому, во дворце спорта «Содружество» есть хорошо оснащенный тренажерный зал.


Если хочешь быть здоров!

В наш насыщенный как физическими, так и эмоциональными нагрузками, век каждому хочется полноценно отдохнуть, повысить тонус, поднять настроение. Для этого лучше всего подходит занятие спортом. Это могут быть и пробежка или спортивная ходьба утром и вечером, и спортивные упражнения, и занятия в тренажерном зале.

В первую очередь занятия спортом оказывают положительную динамику для улучшения состояния здоровья. Особенно они полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижают чувство тревоги и депрессивного состояния, повышают настроение. Также при регулярных спортивных занятиях повышается иммунитет, так, как при этом в дыхательной системе убиваются все бактерии, приводящие к простудным заболеваниям.

Какими видами спорта заниматься – каждый решает для себя сам. Это может быть и аэробика, занятия которой помогут улучшить память, и лыжный или конькобежный спорт, велоспорт. К спортивным занятиям относятся и такие игровые виды, как хоккей, футбол, волейбол, теннис.

Для получения большего эмоционального заряда можно сходить на тренировки в бассейн, где вы не только научитесь плавать, но и хорошо поддержите свое здоровье. Отдельно надо сказать о тренировках в тренажерных залах. Здесь необходимо уделить внимание тому, что на тренажерах желательно заниматься под наблюдением тренера, чтобы случайно не сорвать мышцы, не нанести вред организму. Тем не менее тренировки в тренажерном зале окажут положительную динамику для физической активности, помогут справиться со стрессовыми ситуациями, повысят жизненный тонус.

В зимнее время хорошо заняться лыжным спортом или слаломом, биатлоном или фристайлом, конькобежным спортом. Любой вид спорта окажет хорошее влияние на здоровье человека, продлит срок жизни, уменьшит риск получения травм, придаст аппетит. Поэтому занимайтесь любыми видами спорта, получайте только хорошие эмоции и будьте здоровы!

Оставить отзывы

Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник (активная ссылка на наш сайт)