Бег и курение

самострел от курения

Интернет предоставляет пользователю неисчерпаемый массив информации, но ее достоверность необходимо тщательно проверять. В частности, имеется информация о пользе курения, в которой критикуется 10 мифов о его вреде, среди них о несовместимости курения и спорта. Автор информации утверждает: большинство чемпионов-бегунов заболевают астмой, что дает им право использовать допинг, но с меньшим риском можно использовать табак, благодаря которому гемоглобин присоединяет больше кислорода.

Чемпион мира бегун-марафонец Мартин Фис утверждает, что здоровье у него великолепное, допингом он никогда не пользовался и не курил.

Автор статьи приводит рецепт долголетия У. Черчилля: 4 стакана виски и 6 сигар в день, не заниматься физкультурой. Но тот же Черчилль говорит о своем правиле в молодости – не употреблять ни капли алкоголя до обеда, а в зрелом возрасте – ни капли алкоголя до завтрака.

курени вредит до и после бега

Американский бегун Тайсон Гэй достиг результата 9,7 сек. на спринтерской дистанции 100 м, а кенийский стайер Сэмми Ванжиру 2:06:32 часа на марафонской дистанции за не с помощью табака. Бегун достигает выдающихся результатов, имея здоровые легкие и тренированные мышцы.

Бег после курения намного больше требует сил при всех константах забега. Здоровые легкие должны дышать кислородом, а не ядовитым дымом с никотином и смолами. Дым сигареты вызывает сужение кровеносных сосудов, пытающихся предотвратить проникновение в клетки мышц ядовитых веществ. Но это приводит и к дефициту питания клеток кислородом. Отравление клеток мышц ног никотином и угарным газом совместно с кислородным голоданием вызывает их постепенное уничтожение.

Здоровые легкие и тренированные мышцы ног необходимы не только чемпионам мира по бегу. Нормативы ГТО каждой из 11-и ступеней включают бег на короткие и длинные дистанции. Нормативное время, за которое необходимо пробежать соответствующую дистанцию для получения хотя бы бронзового знака ГТО, рассчитаны на человека со здоровыми легкими и мышцами ног, понимающего, что Черчилль просто пошутил, предлагая свой рецепт долголетия.

Оставить отзывы

Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник (активная ссылка на наш сайт)