Правила игры в баскетбол, на видео

На первый взгляд баскетбол является простой игрой, но если углубиться в ее правила, то мнение изменится. Большое значение имеет уровень вашей игры. Баскетбол является популярной игрой среди людей разной возрастной категории по той причине, что научиться играть в него может каждый. Правила доступны для всех. Без всяких сомнений в них есть нюансы, тонкости и сложности, в противном случае игра бы быстро надоедала и не считалась всемирно известной.

Правила игры баскетбол основные

баскетбольные правилаВ баскетболе состязаются две команды, в составе каждой по двенадцать игроков (редко бывают исключения). На игровой площадке состязаются по пять игроков от каждой команды. В баскетболе победитель определяется по количество очков. Следовательно, цель игроков набрать как можно больше очков и одержать победу. Для получения очков необходимо забросить мяч в кольцо с разных точек игровой площадки. Чем дальше вы будете находиться от кольца, тем бросок сложнее, соответственно и вознаграждение будет выше. Не давай команде соперником завладеть мячом, боритесь за мяч и совершайте как можно больше точных бросков по кольцу.

правила ФИБА

Каким образом начисляются очки в баскетболе?

  • Штрафной бросок – 1 очко
  • Бросок, произведенный в пределах 3-очковой линии – 2 очка
  • Бросок, произведенный из-за 3-очковой линии – 3 очка

Правилами баскетбола в большей степени говорится, чего нельзя делать в игре, а о том, что разрешается, говорится совсем немного:

  • Если в футболе работают ногами, то в баскетболе руками, таким образом, нельзя бить мяч ногами и запрещается наносить удар кулаком
  • Ставить подножки, толкать и бить по рукам игрока с мячом запрещено
  • Бегать с мячом запрещается. Если вы овладели мячом и после ведения взяли его в две руки, тол вашим следующим действием должен быть бросок в кольцо или передача мяча партнеру. Держа мяч в двух руках, разрешено сделать два шага. Если норма будет превышена, то это будет считаться как серьезное нарушение правил, в результате чего мяч перейдет команде соперников.
  • Если игрок, владеющий мячом, выходит за пределы игровой площадки или мяч ударяется о пол за ее пределами, то это означает, что мяч уходит в аут.
  • Держа мяч в руках, прыгать запрещено. В случае прыжка в руках с мячом игрок должен совершить бросок в кольцо или передать мяч партнеру. В противном случае мяч перейдет команде соперников.

Кратко видео правила:

Обратите внимание, что это стандартный набор правил баскетбола, которого вполне будет достаточно для новичков. Правила профессиональных спортсменов более ужесточенные. Баскетбол имеет два происхождения: Европейское и Американское. Больший набор правил имеет американский баскетбол, в Европе его постоянно стараются догнать, внося поправки в список правил, этим приближаясь к своим коллегам из Соединенных Штатов Америки.

разметка баскетбольного поля

Каково время игры баскетбол?

В зависимости от типа игры игра продолжается до достижения определенного количества очков, то есть 11, 15 либо 21 или по времени, то есть два периода по 10—15 минут либо четыре периода по 7-10 минут. Время игры зависит от подготовленности игроков, ведь далеко не все способны качественно отбегать длительное время. Если говорить о профессиональном баскетболе, то там выжимаются по максимуму.

Характеристики баскетбольной игровой площадки:

  • Стандартные размеры баскетбольной площадки 26 метров в длину и 14 метров в ширину
  • Размер щита 180 сантиметров в длину и 120 сантиметров в высоту. Высота от нижнего края щита до пола составляет 275 сантиметров.
  • Игровая корзина выполнена в форме кольца из металла, она обтянута сеткой без дна.

Польза баскетбола по правилам для здорового развития

В мире, на сегодняшний день, довольно много динамических и интересных видов спорта, хотя очень многие отдают предпочтение баскетболу. И это абсолютно не удивительно, ведь по своей динамике и энергичности, баскетбол превосходит даже такой подвижный вид спорта, как футбол. Если разобраться, то более 50% всего игрового времени, участники проводят в непрерывном движении, а за игру, пробегают более 8-и километров.

баскетбольный щитНе будем забывать, что баскетбол очень положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную и другие системы человеческого организма. А еще это один из прекрасных способов избавиться от лишнего веса, который, иногда, сильно мешает в жизни. Дело в том, что человек, во время активной игры, сжигает около 1300 Ккал. и лишний вес, постепенно, начинает освобождать человеческий организм, тем самым, предотвращая дополнительную нагрузку на органы и системы человека. А тем людям, у которых проблема лишних килограмм уже решена, баскетбол помогает поддерживать отличную форму и держать в тонусе весь организм.

Не будет лишним напомнить, что баскетбол –игра очень эмоциональная и волевая. Она тренирует нервную систему, оттачивает характер и формирует у человека очень устойчивую психику. Сам же процесс игры развивает и спортсмена ассоциативное, креативное и суггестивное мышление.

Так же необходимо знать, что именно баскетболисты ежегодно устраивают себе праздник, в котором участвуют звезды мирового баскетбола, шоу-бизнеса, различные политики и бизнесмены. Не даром, баскетбол еще называют «кузницей развития эмоционального характера». Давно замечено, что все баскетболисты обожают шик и фурор. Тем не менее, это не мешает им быть успешными спортсменами, на которых пытаются быть похожи очень многие.

Одним словом, если вы хотите всегда быть в высокой спортивной форме, и при этом, всегда находиться на высоком эмоциональном уровне, то баскетбол, это именно то, что вам необходимо!

Оставить отзывы

Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник (активная ссылка на наш сайт)